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1、胃肠道胀气会把气体从胃里排出。
2、一方面可以在医生的指导下服用增强胃肠蠕动的药物和帮助消化的药物，也可以通过适当的活动促进胃肠蠕动将胃内气体排出，如顺时针按摩腹部、热敷腹部、慢跑等。
3、可以考虑穴位贴敷、针灸等中医疗法。
4、胃胀气的原因大多是饮食不当和消化不良造成的。
5、平时要注意饮食规律，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
6、少吃产气食物，如红薯、豆制品、栗子等。
7、饭后适当运动，避免久坐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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