(相关资料图)
1、睡眠中对颈椎有好处的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕的塑形效果很好，而且能符合人体颈椎的正常生理曲度。
2、枕头大概一拳高，放在后脑勺较低的位置，可以有效保持颈椎周围软组织的充分松弛，如肌肉、肌腱、韧带、筋膜等。
3、避免过度紧张引起的疲劳、劳损和炎症，还能有效防止颈椎生理曲度变直，以及颈椎反弓的影像。
4、长时间使用，可预防颈椎间盘突出、椎管狭窄、颈椎增生、钙化等病变，乳胶枕透气性好，可使颈部的汗液及时蒸发，避免堆积在颈部，造成颈椎受凉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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